Gezondheid

[Jwn]

CRAP!

Ik ben vorige zondag even gaan fietsen (50 km) en al vanaf 15 km was mijn rechterknie om zeep...

Kan iemand mij nog eens zeggen hoe die "betere versie" van SPDkes nu weer noemt... misschien moet ik dat eens proberen...

Peter heeft daar eens over geschreven, gaan tijdens het trappen een beetje van links naar rechts zodat de belasting op je knie continu verdeelt wordt...

Misschien moet ik eens een tocht gaan dien met gewone trappers en schoenen om te kijken of het aan de SPD's ligt ?

Wat denken jullie ?

Jwn

PS Ik moet eerlijk zijn: als ik dit probleem blijf hebben, ga ik mijn fiets verkopen! Verdoemme! Red deze twijfelaar!

[eeuwige reiziger]

Ik ben vorige zondag even gaan fietsen (50 km) en al vanaf 15 km was mijn rechterknie om zeep...

Toen ik na een lange tijd (lees: verblijf in een land waar je alleen met je fiets rijdt als je je leven beu bent) weer op de fiets stapte, dan had ik het in begin ook last van m'n knieën. Daarom fietste ik slechts twee of drie dagen per week om erna te recupereren. Na verloop van tijd verdween het prikkend gevoel in de knieën. Opgemerkt zij evenwel dat ik nooit met klikpedalen heb gefietst.

[Jwn]

Ik fiets veel te weinig (1 tochtje om de 3 weken of zo), vooral omdat ik de fiets niet voor woon-werkverkeer kan gebruiken (ben een soort vertegenwoordiger, moet met de wagen), en omdat ik niet genoeg passie heb om "doelloos" te fietsen... alhoewel dat ik me weer heb voorgenomen meer te fietsen - tot ik deze zondag weer zo'n miserie had...

In mijn geval is het geen "prikkende knie", maar loop ik 2 dagen mank omdat mijn knie zo'n pijn doet. Wel niet gezwollen, eerder het gevoel dat m'n scharnier kapot is

Grtz,

Jwn

[Proes]

Rotor cranks en al je zorgen zijn voorbij!
http://www.rotorcranksusa.com/whatis.htm

Reduces knees injuries: Conventional pedalling subjects the knee to great articulatory stress when the leg is pushing on the upper dead point. By eliminating the dead point, Rotor reduces the typical knee injuries of the cyclist, due to less stress on the knee tendon. Thanks to the variation of the development during the cycle, the push is more progressive and the articulatory stress is more uniform.

[graddus]

Voor je prostaat schijnt het dan weer goed te zijn, nierstenen daareentegen gedijen ook bij ligfietsers

[Jwn]

Rotor cranks en al je zorgen zijn voorbij!

Iemand al ervaring mee ?

Ik zocht ook naar dat merk van "betere SPD's". Wie heeft daar al ervaring mee ?

Jwn

[Jwn]

Voor je prostaat schijnt het dan weer goed te zijn, nierstenen daareentegen gedijen ook bij ligfietsers

Pijnlijke week gehad Marc ?

Jwn

[Duckjibepete]

Vecuse staat op de pedalen, heten TDP-pedalen, Three Dimensional Pedals

http://www.ligfiets.net/accessoires/type.php3?id=299

Ronny en Herbert (heeft soort gewrichtsreuma) rijden ermee en hebben niks kniepijn meer.

[Jwn]

Yep ook net gevonden in een andere topic....

http://www.tdp-pedals.com/start.asp

Ga eens kijken of ik aan de TDP-161 kan geraken....

Of heeft iemand een nog beter idee ?

Ga ook mijn trappers nog een half centimeterke verder zetten, alleen moet ik mijn ketting dan ook verlengen, dus eerst een stukske ketting vinden (iemand ?). Ik heb de indruk dat ik meer en meer onderuit zit en dat ik dus mijn benen niet ver genoeg meer strek...

Grtz,

Jwn

[Jwn]

Via google (jawel!) gezocht op TDP pedals en waar kom ik terecht (4de link).....

http://gentseliggers.net/forum/viewtopic.php?t=160 !!!

Voila zie. Ook eens wat opzoekingswerk doen rond die Time Atac pedals en Speedplay...

Jwn

[mario]

Ikzelf rij al het derde jaar met ligfietsen nu velomobiel en dit telkens zonder ingeklikt zijn( nooit knieproblemen gehad).Het zijn wel gecombineerde pedalen in metaal met goede grip echter nog geen enkele keer van de trappers afgegleden.
Belangrijk is ook dat de afstand van de trappers goed staat dit moet je zelf testen!
Mario

Ik ben vorige zondag even gaan fietsen (50 km) en al vanaf 15 km was mijn rechterknie om zeep...

Toen ik na een lange tijd (lees: verblijf in een land waar je alleen met je fiets rijdt als je je leven beu bent) weer op de fiets stapte, dan had ik het in begin ook last van m'n knieën. Daarom fietste ik slechts twee of drie dagen per week om erna te recupereren. Na verloop van tijd verdween het prikkend gevoel in de knieën. Opgemerkt zij evenwel dat ik nooit met klikpedalen heb gefietst.

[Duckjibepete]

Heb twee paar time atack pedalen, niks ni zijdelingse speling, zeker niet meer dan spd van Shimano dus. Zijn wel beter want groter draagvlak voor je voet, dus beter tegen slapende voeten in de winter. Maar je kan ze niet instellen zoals spd.
Heb alleen nog op mijn jester de pedalen zitten, en me terug een setje spd's gekocht voor op fujin, als er iemand wil mee rijden kan hij tenminste klikken, vroeger niet met die time's want niemand rijdt ermee...

[marksje]

zie ook bij "materiaal" "Combi-pedalen" en bij "Beginners" "Mijn eerste 70 Km".

[Johan Clerx]

Ik heb nu ook zo'n 6000km velomobiel ervaring en heb ook nooit echt last gehad van mijn knieën. Ik denk dat het belangrijk is dat je regelmatig fietst (ik zelf bijna iedere dag minstens 40km). Kwestie van de zaak goed gerodeerd te houden

[hugo]

Hoe gezond is ligfietsen voor de knieën?
Vandaag op het werk was er iemand
die nog nooit op een ligfiets gezeten heeft
die beweerde dat ligfietsen heel ongezond is
en belastend voor de knieën?

antwoord

heb recent nog contact gehad ivm deze problematiek
met ton verheij uit Nederland sportarts specialiteit wielrennen
ben niet veel wijzer geworden
op een ligfiets ongeoefend veel kracht zetten lijdt volgens mij
eerder tot knieproblemen
dan ongeoefend veel kracht gebruiken op een gewone fiets

na voldoende training zijn er geen problemen

de ene ligfiets is niet de andere
dwz er zijn grote verschillen van hoek bekken tov trapstel-hoogte

ik ken iemand die door het ligfietsen sterkere benen kreeg
en daardoor zijn rugspieren sterker ging belasten

ik zou zeggen tegen uw collega > niet ligfietsen > dat is ongezond