échte oplossing voor knieproblemen

[Edje]

150 % mee eens eeuwige

En inderdaad wedstrijdsporten = roofbouw op je lichaam

bener een levend bewijs van spijtig genoeg

[Duckjibepete]

Het zijn de eerste twee die gas geven, de rest wordt meegezogen... ook een vorm van aerodynamica natuurlijk. Maar in mijn geboortedorp heeft de plaatselijke wielerclub dacht ik al 4, jawel vier, u leest dit goed, afdelingen, de A's, B's, C's en D's... De A's rijden een tocht van 100 km tegen een gemiddelde van rond de 40... de D's zijn die die het beu zijn alleen maar op max 10 cm van achterwiel voorganger te rijden. De andere twee categoriën zitten in hun midlifecrisis
Het is inderdaad zo dat je in peleton zo goed al niet beseft dat je aan het cruisen bent tegen 40... Bij ligfietsen heb je eigenlijk niks voordeel als je in groep rijdt... Het zal je niet lukken met een groep amateurligfietsers zulke gemiddelde snelheden te klokken. Kom regelmatig E. Baeten tegen als hij traint, en heb hem zo al een paar keer betrapt achter een peloton en hij zag af! Vooral het optrekken na iedere bocht tot kruissnelheid is nefast voor de knietjes, een racefietser met zijn licht fietsje kost dat amper moeite... het is dus constant inhalen.

[Bjorn]

De A's rijden een tocht van 100 km tegen een gemiddelde van rond de 40...

Compleet OFF topic maar het is inderdaad zo dat bij de amateurs die snelheden gehaald worden veelal wel met de nodige voedingssuplementen (ale zo n noemen dat ze dat toch ...) , misschien niet ten koste van de knieen maar ten koste van hun gezondheid.

Het is misschien die D groep die nog het meeste verstand hebben en fietsen als ontspanning zien en niet om hun te bewijzen t.o.v hun fietskameraden ten koste van alles.

grtz Bjorn

[hugo]

ik denk wel dat een gewone fiets goed kan zijn
omdat de rugspieren sterker worden
ligfietsen is iets passiever

In mijn geval raadde de rugspecialist lange tochten met een gewone fiets ten stelligste af. Je rugspieren kun je immers op andere manieren oefenen zonder teveel spanning te zetten op de rugkolom (en dat laatste doe je wel op een bukker).

1) wou ik de gedachtengang van peter toelichtten

2) belasting is ok / overbelasting niet
het maakt veel uit in welke houding men (gewoon-)fietst
het maakt uit waar > glad asfalt geen schokken
hard trappen of niet / bergop of niet
hoe frequent last men rustpauzes in

hiermee raken we wel off-topic

enkele links

http://www.agr-ev.de/html/page.asp?pageID=1

http://www.fahrradladen-mehringhof.de/c ... physio.php

http://www.cptips.com/brksprn.htm

http://www.gezondheidsplein.nl/online-s ... ennen.html

http://www.bgdp.de/pages/service/downlo ... -2-S20.pdf

[Edje]

awel peter daar kan ik nu is helemaal inkomen

[crash-quest-dummy]

nog ff terug over die rug : sinds ik dagelijks beweeg (lees naar het werk sjees) heb ik geen last meer van de rug : niet bewegen is veel slechter dan ligfietsen

remedie voor de overbelasting van de knietjes : een afstelbare slipkoppeling ? (ik laat een vliegertje op in 'materiaal en techniek)

[Cycle Maniac]

Ik vermoed dat wel weet wat het probleem is met mijn knieën.

Mijn familie, Van de Kerckhove, heeft een eigenaardige eigenschap. We lopen nogal met onze voeten onder een hoek. Ik bedoel: onze schoenpunten wijzen van elkaar weg. Ben dat per toeval te weten gekomen bij een familieuitstap. Al mijn broers hebben dat ... en ik ook. Jaja, lach maar ... of noem me maar "Kwak Kwak". God weet hoe ge leert uw voeten zetten. Toen ik het leerde kende ik nog het bestaan van God niet!

Dus ... een klikschoen met een hoekafwijking van 30 à 45 ° lijkt ideaal voor mij.

Maar... zijn er meer mensen die met dit euvel kampen? (Ja, ik dus ook.) En wat voor pedalen gebruiken jullie om met o-benen te fietsen? Frog's, Tdp's, Time Atac's, Eggbeaters, of nog iets anders?
Bij ons in Holland noemen we dit euvel o-benen.