trainen voor 6uur
- marini
- ploegleider
- Berichten: 2406
- Lid geworden op: di 01 jun 2004, 15:12
- Postcode: 2610
- Fiets: carbonlowracer
- Locatie: antwerpen,wilrijk
- Contacteer:
trainen voor 6uur
zaterdag naar zee gereden als een eerste test voor de 6uur.
In exact 6uur en 45 sec heb ik 150km afgelegd, daarbij moest ik na een 4uur toch een noodzakelijke pisstop maken van 2min.
gemiddelde hartslag was 125per minuut en mijn maxi was iets van een 150 schat ik.
Ik was verdomd moe.
In exact 6uur en 45 sec heb ik 150km afgelegd, daarbij moest ik na een 4uur toch een noodzakelijke pisstop maken van 2min.
gemiddelde hartslag was 125per minuut en mijn maxi was iets van een 150 schat ik.
Ik was verdomd moe.
Er zijn 24uur in een dag , ik wil er 32,
correctie, 32 is te kort als baby's per twee komen.
en dan nu verbouwen....
correctie, 32 is te kort als baby's per twee komen.
en dan nu verbouwen....
- quattrovelootje
- General Manager
- Berichten: 2529
- Lid geworden op: vr 28 nov 2003, 14:40
- Postcode: 2380
- Fiets: Rans Stratus
- Velomobiel: Quattrovelo #66
- Contacteer:
Re: trainen voor 6uur
Hoezo noodzakelijk ? Ik dacht dat de échte wedstrijdrijders niet stopten voor plaskes te maken ?marini schreef:zaterdag naar zee gereden als een eerste test voor de 6uur. In exact 6uur en 45 sec heb ik 150km afgelegd, daarbij moest ik na een 4uur toch een noodzakelijke pisstop maken van 2min
Ik heb toch al over verschillende methodes gelezen om daar niet voor te moeten stoppen tijdens het rijden ....
Tihamér -rijdt geen wedstrijden, dus neemt zoveel plaspauze als nodig
i ride my bikes to ride my bikes
- Luc Willaert
- General Manager
- Berichten: 3432
- Lid geworden op: do 18 sep 2003, 20:54
- Postcode: 8400
- Fiets: Mango 137
- Locatie: Oostende
- Contacteer:
Ik ben gisteren naar Zelzate geweest voor een vergadering. das zo'n dikke 80 km enkele reis.
Heenreis 29.3 gemiddeld, 2u55 min.
Terugreis 27 gemiddeld, 3u10 min.
Twas de eerste keer dat ik dat zo vlot kon, die Mango is toch verdomd snel! Na een uur of 2 toch wel een beetje last van een houten kont.
Tijdens de terugreis langs de Damse vaart nog een kudde wielerterrorristen afgeschud!!!
groeten
Luc - begint het lange-afstand-rijden leuk te vinden, zolang het maar geen wedstijdrondjes zijn.
Heenreis 29.3 gemiddeld, 2u55 min.
Terugreis 27 gemiddeld, 3u10 min.
Twas de eerste keer dat ik dat zo vlot kon, die Mango is toch verdomd snel! Na een uur of 2 toch wel een beetje last van een houten kont.
Tijdens de terugreis langs de Damse vaart nog een kudde wielerterrorristen afgeschud!!!
groeten
Luc - begint het lange-afstand-rijden leuk te vinden, zolang het maar geen wedstijdrondjes zijn.
- crash-quest-dummy
- patiënt
- Berichten: 2588
- Lid geworden op: wo 18 jan 2006, 21:27
- Postcode: 2570
- Fiets: gazelle opa fiets met remstangen
- Locatie: Duffel, 200m van FKP 66
- Velomobiel: C²'Q76 °2003
- Contacteer:
-
- Nieuweling
- Berichten: 33
- Lid geworden op: di 06 jun 2006, 23:20
- Postcode: 3210
- Locatie: Lubbeek
- Contacteer:
[quote="Luc Willaert"]Ik ben gisteren naar Zelzate geweest voor een vergadering. das zo'n dikke 80 km enkele reis.
Heenreis 29.3 gemiddeld, 2u55 min.
Terugreis 27 gemiddeld, 3u10 min.
Twas de eerste keer dat ik dat zo vlot kon, die Mango is toch verdomd snel! Na een uur of 2 toch wel een beetje last van een houten kont.
Tijdens de terugreis langs de Damse vaart nog een kudde wielerterrorristen afgeschud!!!
groeten
Luc - begint het lange-afstand-rijden leuk te vinden, zolang het maar geen wedstijdrondjes zijn.
De vermelde gemiddeldes zijn mooi doch wanneer ik afstand naar tijd omzet kom ik toch een iets lager gemiddelde uit ?!!
Nu ja 160 km op één dag blijft zowiezo lovenswaardig.
Een Quest leent zich hiervoor blijkbaar best !!!
Liggende grtz
de pittequote]
Heenreis 29.3 gemiddeld, 2u55 min.
Terugreis 27 gemiddeld, 3u10 min.
Twas de eerste keer dat ik dat zo vlot kon, die Mango is toch verdomd snel! Na een uur of 2 toch wel een beetje last van een houten kont.
Tijdens de terugreis langs de Damse vaart nog een kudde wielerterrorristen afgeschud!!!
groeten
Luc - begint het lange-afstand-rijden leuk te vinden, zolang het maar geen wedstijdrondjes zijn.
De vermelde gemiddeldes zijn mooi doch wanneer ik afstand naar tijd omzet kom ik toch een iets lager gemiddelde uit ?!!
Nu ja 160 km op één dag blijft zowiezo lovenswaardig.
Een Quest leent zich hiervoor blijkbaar best !!!
Liggende grtz
de pittequote]
- Luc Willaert
- General Manager
- Berichten: 3432
- Lid geworden op: do 18 sep 2003, 20:54
- Postcode: 8400
- Fiets: Mango 137
- Locatie: Oostende
- Contacteer:
Als het allemaal zo juist moet zijn; Heenreis was 85 km, terugreis 83km.De Pitte schreef:De vermelde gemiddeldes zijn mooi doch wanneer ik afstand naar tijd omzet kom ik toch een iets lager gemiddelde uit ?!!
Nu ja 160 km op één dag blijft zowiezo lovenswaardig.
de pittequote]
Ik wou enkel aangeven dat de fiets erg belangrijk is. GL'ers die mij wat beter kennen weten dat ik zeker geen hardrijder ben.
Luc
- skywise
- lijstbeheerder velomobielen
- Berichten: 1364
- Lid geworden op: di 15 nov 2005, 21:45
- Postcode: 9220
- Fiets: Challenge Taifun
- Locatie: Hamme
- Velomobiel: WAW 011 & 558
- Contacteer:
Hoi, met dat mijn WAW nu spectaculair beter rijd, ben ik ook aan 't denken om toch eens een wedstrijdje te proberen voor de fun. En ik dacht ook aan het 6-uurs criterium op CV omdat ik niet zo goed ben in topsnelheid maar des te beter in uithouding (was vroeger in het lopen ook zo). De ervaring van Marini doet mij terugdenken aan mijn deelname aan de climaatoptocht in Brussel. Toen maar 110km gereden aan gemiddeld 25 km/h (de 2 km stapvoets uitgesloten) en toch ook krotmot kapot. 'k Zal dus nog wat mogen trainen...
En euh, ik ben ook nog altijd op zoek naar een antieke "paardenharen" helm van in de jaren stillekes. Want nen "echten" helm past niet onder het kapje van de WAW Iemand nog zoiets liggen???
En euh, ik ben ook nog altijd op zoek naar een antieke "paardenharen" helm van in de jaren stillekes. Want nen "echten" helm past niet onder het kapje van de WAW Iemand nog zoiets liggen???
Skywise (WAW 558 & 011)
je kan ook zovan die wosten helmen dragen he.skywise schreef:Hoi, met dat mijn WAW nu spectaculair beter rijd, ben ik ook aan 't denken om toch eens een wedstrijdje te proberen voor de fun. En ik dacht ook aan het 6-uurs criterium op CV omdat ik niet zo goed ben in topsnelheid maar des te beter in uithouding (was vroeger in het lopen ook zo). De ervaring van Marini doet mij terugdenken aan mijn deelname aan de climaatoptocht in Brussel. Toen maar 110km gereden aan gemiddeld 25 km/h (de 2 km stapvoets uitgesloten) en toch ook krotmot kapot. 'k Zal dus nog wat mogen trainen...
En euh, ik ben ook nog altijd op zoek naar een antieke "paardenharen" helm van in de jaren stillekes. Want nen "echten" helm past niet onder het kapje van de WAW Iemand nog zoiets liggen???
heb er ook 1tje gekocht met hetzelfde doel voor ogen...
- marini
- ploegleider
- Berichten: 2406
- Lid geworden op: di 01 jun 2004, 15:12
- Postcode: 2610
- Fiets: carbonlowracer
- Locatie: antwerpen,wilrijk
- Contacteer:
om die 25gemiddeld te rijden heb ik kruis tussen de 28en 34 gereden, het was westenwind en ik kan u verzekeren dat het dan richting zee niet zo vlot loopt. Maar ik zou zo zeggen doe de test met een volgeveerde 26-26 zonder stroomlijn of staartpunt.
een ding weet ik zeker, met de koersfiets ben je trager,
diegene die ik tegenkwam stonden kwasie stil.
normaal had ik vandaag nog eens naar ginder gereden maar door de regen toch maar de auto genomen.
een ding weet ik zeker, met de koersfiets ben je trager,
diegene die ik tegenkwam stonden kwasie stil.
normaal had ik vandaag nog eens naar ginder gereden maar door de regen toch maar de auto genomen.
Er zijn 24uur in een dag , ik wil er 32,
correctie, 32 is te kort als baby's per twee komen.
en dan nu verbouwen....
correctie, 32 is te kort als baby's per twee komen.
en dan nu verbouwen....