95 km
-
- Junior
- Berichten: 38
- Lid geworden op: zo 31 aug 2014, 21:19
- Postcode: 7555
- Fiets: Eigenbouw Lowracer
- Contacteer:
Re: 95 km
Deze week in totaal 50 km gefietst
Korte ritjes van 12 a 14 km Hoge trapfrequentie. Moeite om hoge snelheden vast te houden.
Korte ritjes van 12 a 14 km Hoge trapfrequentie. Moeite om hoge snelheden vast te houden.
- Wouter D
- General Manager
- Berichten: 11283
- Lid geworden op: di 09 sep 2003, 22:35
- Postcode: 9320
- Fiets: Thys Revolver
- Locatie: Erembodegem
- Contacteer:
Re: 95 km
los van wat je reeds deed en zo, vraag ik me ook af wat je op die 95km hebt gegeten en gedronken; wat heb je ervoor gegeten , om de hoeveel tijd at je en dronk je...
Wens je in te schrijven voor de nieuwsbrief? Hebt u suggesties of vragen? , .... info@ligfietsers.be
help jij ook mee het forum fris en overzichtelijk te houden?
help jij ook mee het forum fris en overzichtelijk te houden?
-
- Junior
- Berichten: 38
- Lid geworden op: zo 31 aug 2014, 21:19
- Postcode: 7555
- Fiets: Eigenbouw Lowracer
- Contacteer:
Re: 95 km
Halverwege heb ik gegeten en gedronken. Onderweg niet
- Wouter D
- General Manager
- Berichten: 11283
- Lid geworden op: di 09 sep 2003, 22:35
- Postcode: 9320
- Fiets: Thys Revolver
- Locatie: Erembodegem
- Contacteer:
Re: 95 km
dan het mijns insziens niet moeilijk dat je verzuurt,
elkeen zal het anders bekijken, maar ik drink elke 5km een paar slokjes water en gemiddeld om de 30km eet ik iets, (soms zijn dat groentjes soms een energiereep)
Maar jij hebt je letterlijk leeggereden.
elkeen zal het anders bekijken, maar ik drink elke 5km een paar slokjes water en gemiddeld om de 30km eet ik iets, (soms zijn dat groentjes soms een energiereep)
Maar jij hebt je letterlijk leeggereden.
Wens je in te schrijven voor de nieuwsbrief? Hebt u suggesties of vragen? , .... info@ligfietsers.be
help jij ook mee het forum fris en overzichtelijk te houden?
help jij ook mee het forum fris en overzichtelijk te houden?
-
- Junior
- Berichten: 38
- Lid geworden op: zo 31 aug 2014, 21:19
- Postcode: 7555
- Fiets: Eigenbouw Lowracer
- Contacteer:
Re: 95 km
Ik kan ook helemaal niks meenemen op mijn fiets. Ik heb geen staartpunt.
-
- Public Relations
- Berichten: 767
- Lid geworden op: za 26 apr 2014, 19:44
- Postcode: 3600
- Fiets: waw
- Contacteer:
Re: 95 km
Vooral drinken is heel belangrijk. Maar als je geen staartpunt hebt moet dat nog geen problem zijn. Je kan altijd een camelbak aan de achterkant van je zitje bevestigen. En daar kan je altijd nog wat extra spullen in kwijt.
- Wouter D
- General Manager
- Berichten: 11283
- Lid geworden op: di 09 sep 2003, 22:35
- Postcode: 9320
- Fiets: Thys Revolver
- Locatie: Erembodegem
- Contacteer:
Re: 95 km
Een heuptas volstaat al om een paar dingen mee te nemen. Hoeft niet veel te zijn he. Een reep of zo is ook eten. Een bidonhouder kan je op elke fiets plaatsen. In jouw geval kan die rechtstreeks op de stoel. 2gaatjes van 5 MM. Zullen je fiets heus niet stukmaken.
Heb je geen tassen voor over je stoel. Bij radical hebben ze mooie setjes. Die kosten minder dan de gevolgen van overbelasting
Heb je geen tassen voor over je stoel. Bij radical hebben ze mooie setjes. Die kosten minder dan de gevolgen van overbelasting
Wens je in te schrijven voor de nieuwsbrief? Hebt u suggesties of vragen? , .... info@ligfietsers.be
help jij ook mee het forum fris en overzichtelijk te houden?
help jij ook mee het forum fris en overzichtelijk te houden?
-
- Junior
- Berichten: 38
- Lid geworden op: zo 31 aug 2014, 21:19
- Postcode: 7555
- Fiets: Eigenbouw Lowracer
- Contacteer:
Re: 95 km
Vandaag 40 km met een klim, heuveltje 77 meter hoog, voor Nederland een berg. Ging goed. Tempo ook wat hoger, ben toch wel redelijk gemakkelijk boven gekomen. Nu wel volkomen verzuurde bilspieren, bovenin de bil, maar het gaat beter.
En ik ben reeds voorzien in bagagemogelijkheden.
En ik ben reeds voorzien in bagagemogelijkheden.