Er zijn 883 resultaten gevonden

door Pleeboy
ma 18 jan 2016, 1:31
Forum: Fysiek/Gezondheid
Onderwerp: verzorging van de benen.
Reacties: 25
Weergaves: 4455

Re: verzorging van de benen.

Om op de ademhaling terug te komen, bij inspanning concentreren op het ademen met de longen: borstkas vooruit laten komen, dan middenrif openzetten, daarna eventueel nog uwen "buik" vullen. Bij zware inspanning: uitademen bij moment van kracht zettn, maar als je een trapfrequentie van 110 hebt moet ...
door Pleeboy
ma 18 jan 2016, 1:20
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: 'Korte' ligfiets?
Reacties: 11
Weergaves: 1328

Re: 'Korte' ligfiets?

Mijn flevo bike is "opgevouwen" 1m20 lang, en 1m "breed". Met het (niet aangedreven) achterwiel eruit is hij 10 cm korter of smaller.
Opgevouwen: niets demonteren, gewoon de scharnierende achtervork richting voorwiel vouwen...
door Pleeboy
ma 18 jan 2016, 1:14
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: dynamo voor trike
Reacties: 60
Weergaves: 4319

Re: dynamo voor trike

Eeuwige, ik denk aan 1 km/u, of dat veel is zal aan de persoon zelf liggen... Het is zoiets als gewicht: 200gram op een open ligger is niet veel, maar 5*200gram + een grote tas om dat op te bergen, en een zware bagagedrager om de tas op te zetten en je zit zo aan 3 kilo extra. Voor kort woon-werk ge...
door Pleeboy
zo 10 jan 2016, 22:36
Forum: Fysiek/Gezondheid
Onderwerp: verzorging van de benen.
Reacties: 25
Weergaves: 4455

Re: verzorging van de benen.

Letten jullie goed op jullie ademhaling? Ik kom hier 1 helling tegen, als ik op mijn gemakske rij, vergeet ik vaak "juist" te ademen. Ik rij die helling op en ben dan moe... Als ik aan een training bezig ben (1x / 2 maand :-( ) dan adem ik goed en merk ik het minder. Dit zeg ik omdat ik weet dat er ...
door Pleeboy
zo 10 jan 2016, 22:22
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: dynamo voor trike
Reacties: 60
Weergaves: 4319

Re: dynamo voor trike

Nog een groot detail hierbij: voor welke fiets is het? Omdat een velomobiel efficiënter is, zijn die "kleine, onmerkbare" verliezen plots wel merkbaar...
Ik heb nu reserve batterijen bij, en ik twijfel nog steeds wat het beste is: continu een stroombron mee'sleuren', of die batterijen :-)
door Pleeboy
zo 10 jan 2016, 22:13
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: 'Korte' ligfiets?
Reacties: 11
Weergaves: 1328

Re: 'Korte' ligfiets?

De flevobike 'bike' kan je delen, maar ook: je kan de achtervork gewoon helemaal tot tegen het voorwiel plooien, ik meet morgen hoe groot het pakket dan wordt...
door Pleeboy
za 19 dec 2015, 11:31
Forum: Babbelhoek
Onderwerp: Ligfiets(t)er spotted
Reacties: 4323
Weergaves: 328459

Re: Ligfiets(t)er spotted

Een witte quest (bestuurder had een grijze helm) gegroet op het kruispunt van de graatakker-herentalsstraat-grimstedestraat om 10:15, ik had een rode jas en reed op skeelers :D
door Pleeboy
wo 09 dec 2015, 9:48
Forum: Roeifietsen
Onderwerp: Roeifietsbabbelhoekje
Reacties: 667
Weergaves: 107083

Re: Roeifietsbabbelhoekje

Om even in te springen op het dyneema: @wim, jouw manier van roetsen is zeer licht voor de kabel (leid ik af aan jouw uitleg), ik gok dat bicky en hmmm (en ik vroeger) 2 x zoveel kracht gebruiken... Spruitje zet 3 keer zoveel kracht op zijn kabels als bicky en hmmm, ik heb hem al zien rijden :D Als ...
door Pleeboy
do 03 dec 2015, 23:15
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: Flevobike Alleweder
Reacties: 245
Weergaves: 21104

Re: Flevobike Alleweder

Zijn het de popnagels zelf die breken? Of de omgeplooide rand die uitlubbert en uitscheurt? In dat geval kan je, als je de ruimte hebt, best een grotere maat nemen...
Wanneer je volledige delen losmaakt, kan je de randen ook eerst lijmen om extra sterkte en duurzaamheid te geven.
door Pleeboy
di 01 dec 2015, 9:59
Forum: Roeifietsen
Onderwerp: Een roeifiets aaanschaffen
Reacties: 32
Weergaves: 5761

Re: Een roeifiets aaanschaffen

Ik heb zelf een 240 gehad, en na een tijd laten ombouwen naar revolver. Het is een zeer goed model, enkel bochten naar rechts waren een uitdaging :wink: Natuurlijk ook de 222 en de 209. De oudere modellen (220 enzo) zijn rampen voor een nieuwe roetser :-) Cvt is een goed systeem bij droog weer, nat ...
door Pleeboy
zo 29 nov 2015, 12:14
Forum: Roeifietsen
Onderwerp: Roeifietsbabbelhoekje
Reacties: 667
Weergaves: 107083

Re: Roeifietsbabbelhoekje

Ik heb hier nog een nieuw 35 mm noppenbandje liggen voor een 451 wiel, maar door de aankoop van mijn 240 paste dat ook niet meer...
Volgens mij ideaal voor het vettige weer, ben heel blij met het profiel van de shredda's!
door Pleeboy
vr 27 nov 2015, 11:09
Forum: Leden
Onderwerp: jan toekomstig VMer
Reacties: 19
Weergaves: 5443

Re: jan toekomstig VMer

En? En? :wink:
door Pleeboy
vr 27 nov 2015, 11:07
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: Versatile
Reacties: 22
Weergaves: 1535

Re: 2de hands aankoop velomobiel

Het gekraak kan van de veerpoten komen, 2(!) druppels olie langs het inbusgat bovenaan in de veerpoten druppelen, als jouw vm tenminste de gangbare ophanging heeft...
Kogelkopjes durven ook wel kraken door vervuiling.
door Pleeboy
di 24 nov 2015, 2:51
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: kettingslotjes
Reacties: 4
Weergaves: 722

Re: kettingslotjes

Ik heb er maar 1tje in mijn ketting zitten, maar die is dan ook iets beter bereikbaar dan die van u :wink:
door Pleeboy
vr 30 okt 2015, 23:36
Forum: Babbelhoek
Onderwerp: Ligfiets(t)er spotted
Reacties: 4323
Weergaves: 328459

Re: Ligfiets(t)er spotted

Rond 14:30-15t Allewedertje gespot in zijn strada 3 op het fietspad van de brug van poppel naar retie