HPV Ligfietsers

Deze week in totaal 50 km gefietst
Korte ritjes van 12 a 14 km Hoge trapfrequentie. Moeite om hoge snelheden vast te houden.

los van wat je reeds deed en zo, vraag ik me ook af wat je op die 95km hebt gegeten en gedronken; wat heb je ervoor gegeten , om de hoeveel tijd at je en dronk je...

Halverwege heb ik gegeten en gedronken. Onderweg niet

dan het mijns insziens niet moeilijk dat je verzuurt,
elkeen zal het anders bekijken, maar ik drink elke 5km een paar slokjes water en gemiddeld om de 30km eet ik iets, (soms zijn dat groentjes soms een energiereep)
Maar jij hebt je letterlijk leeggereden.

Ik kan ook helemaal niks meenemen op mijn fiets. Ik heb geen staartpunt.

Vooral drinken is heel belangrijk. Maar als je geen staartpunt hebt moet dat nog geen problem zijn. Je kan altijd een camelbak aan de achterkant van je zitje bevestigen. En daar kan je altijd nog wat extra spullen in kwijt.

Een heuptas volstaat al om een paar dingen mee te nemen. Hoeft niet veel te zijn he. Een reep of zo is ook eten. Een bidonhouder kan je op elke fiets plaatsen. In jouw geval kan die rechtstreeks op de stoel. 2gaatjes van 5 MM. Zullen je fiets heus niet stukmaken.

Heb je geen tassen voor over je stoel. Bij radical hebben ze mooie setjes. Die kosten minder dan de gevolgen van overbelasting

Barthilomeus schreef:Ik kan ook helemaal niks meenemen op mijn fiets. Ik heb geen staartpunt.

Ik heb deze nog liggen in zwart.
Wordt al jaren niet meer gebruikt, dus prijs is bespreekbaar.

Vandaag 40 km met een klim, heuveltje 77 meter hoog, voor Nederland een berg. Ging goed. Tempo ook wat hoger, ben toch wel redelijk gemakkelijk boven gekomen. Nu wel volkomen verzuurde bilspieren, bovenin de bil, maar het gaat beter.

En ik ben reeds voorzien in bagagemogelijkheden.