De 100 km per dag uitdaging!
-
- Kopman
- Berichten: 556
- Lid geworden op: za 29 sep 2012, 22:40
- Postcode: 2013
- Fiets: Flevobike Alleweder
- Contacteer:
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Goed bezig met je uitdaging!
Volgens mij is het het beste om iedere dag om dezelfde tijd op te staan met maximaal een uur verschil (uurtje eerder of laten kan de biologische klok goed aan zo leerde ik). Ook al ben je laat gaan slapen etc. Heb dat ooit ergens opgepikt, maar weet niet meer waar..... Flink uitslapen schijnt niet alleen niet echt te helpen, maar je biologische klok flink van streek te maken. Meer dan een keer laat gaan slapen of een keer weinig slapen.
Werkt wellicht ook goed voor het doel. Iedere dag rond het zelfde tijdstip ontwaken en dan standaard x kilometer fietsen voordat je aan de andere dingen van die dag begint geeft naast een vast ritme ook een vast aantal kilometers per dag.
Succes en hou jezelf goed in de gaten! 't Is een flink doel wat je jezelf hebt gesteld.
Volgens mij is het het beste om iedere dag om dezelfde tijd op te staan met maximaal een uur verschil (uurtje eerder of laten kan de biologische klok goed aan zo leerde ik). Ook al ben je laat gaan slapen etc. Heb dat ooit ergens opgepikt, maar weet niet meer waar..... Flink uitslapen schijnt niet alleen niet echt te helpen, maar je biologische klok flink van streek te maken. Meer dan een keer laat gaan slapen of een keer weinig slapen.
Werkt wellicht ook goed voor het doel. Iedere dag rond het zelfde tijdstip ontwaken en dan standaard x kilometer fietsen voordat je aan de andere dingen van die dag begint geeft naast een vast ritme ook een vast aantal kilometers per dag.
Succes en hou jezelf goed in de gaten! 't Is een flink doel wat je jezelf hebt gesteld.
- FiSh
- Helper
- Berichten: 473
- Lid geworden op: zo 01 feb 2009, 20:30
- Postcode: 9040
- Fiets: Schlitter Encore, Zockra HR700
- Locatie: Sint-Amandsberg
- Contacteer:
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Goed bezig
Klein vraagje: hoe beslis je op de ene of de andere dag waar je naartoe gaat fietsen? Vertrek je gewoon en zie je waar je uitkomt, doe je dezelfde rondjes of plan je het voor je vertrekt helemaal uit?
Klein vraagje: hoe beslis je op de ene of de andere dag waar je naartoe gaat fietsen? Vertrek je gewoon en zie je waar je uitkomt, doe je dezelfde rondjes of plan je het voor je vertrekt helemaal uit?
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Bedankt voor de aanmoedigingen!
Voorbeeldje: Afgelopen dagen gewerkt van ~16u tot middernacht a 1u. Komend weekend heb ik ongeveer kantooruren om vervolgens volgende week vroege diensten te hebben (tussen 3u50 en 5u beginnen). Het is niet enkel kommer en kwel, het geeft natuurlijk ook de kans om op werkdagen nog in daglicht te kunnen fietsen tijdens de wintermaanden.
@FiSh: Op werkdagen kies ik meestal voor een vertrouwde route (veelal Leuven - Mechelen -Zennegat) langs de vaart. Deze route is relatief vlot doorrijden en weet ik goed in te schatten qua tijd. Andere dagen hangt het een beetje van mijn fantasie af, tegenwoordig kies ik veelal voor jaagpaden omdat het weinig voorbereiding vraagt en meestal goed fietsbare routes zijn.
Binnenkort komt er wel wat meer kleur in de routes: ik heb nog enkele abdijen en brouwerijen waar ik naartoe wil fietsen, het randonneursseizoen start weer en ik heb nog 14 Belgische diagonalen te fietsen.
Oh, de komende dagen gaat het een stuk kouder worden. Maandag (op mijn vrije dag ) komt het kwik zelfs niet boven het vriespunt uit overdag. Brrrrr, koude handen en voeten blijven een groot probleem op de roets.
Hier kan ik maar van dromen.... Ik heb werk met heel erg onregelmatige uren. Een ietwat vast ritme is onmogelijk en mijn biologische klok slaagt af en toe goed tilt. Erg gezond is het allemaal niet (denk ik).aiai schreef: Volgens mij is het het beste om iedere dag om dezelfde tijd op te staan met maximaal een uur verschil (uurtje eerder of laten kan de biologische klok goed aan zo leerde ik). Ook al ben je laat gaan slapen etc. Heb dat ooit ergens opgepikt, maar weet niet meer waar..... Flink uitslapen schijnt niet alleen niet echt te helpen, maar je biologische klok flink van streek te maken. Meer dan een keer laat gaan slapen of een keer weinig slapen.
Werkt wellicht ook goed voor het doel. Iedere dag rond het zelfde tijdstip ontwaken en dan standaard x kilometer fietsen voordat je aan de andere dingen van die dag begint geeft naast een vast ritme ook een vast aantal kilometers per dag.
Voorbeeldje: Afgelopen dagen gewerkt van ~16u tot middernacht a 1u. Komend weekend heb ik ongeveer kantooruren om vervolgens volgende week vroege diensten te hebben (tussen 3u50 en 5u beginnen). Het is niet enkel kommer en kwel, het geeft natuurlijk ook de kans om op werkdagen nog in daglicht te kunnen fietsen tijdens de wintermaanden.
@FiSh: Op werkdagen kies ik meestal voor een vertrouwde route (veelal Leuven - Mechelen -Zennegat) langs de vaart. Deze route is relatief vlot doorrijden en weet ik goed in te schatten qua tijd. Andere dagen hangt het een beetje van mijn fantasie af, tegenwoordig kies ik veelal voor jaagpaden omdat het weinig voorbereiding vraagt en meestal goed fietsbare routes zijn.
Binnenkort komt er wel wat meer kleur in de routes: ik heb nog enkele abdijen en brouwerijen waar ik naartoe wil fietsen, het randonneursseizoen start weer en ik heb nog 14 Belgische diagonalen te fietsen.
Oh, de komende dagen gaat het een stuk kouder worden. Maandag (op mijn vrije dag ) komt het kwik zelfs niet boven het vriespunt uit overdag. Brrrrr, koude handen en voeten blijven een groot probleem op de roets.
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Dag 12: Het zijn de kleine momenten
Heerlijk sjezen langs het jaagpad van de Nete, omringd door een prachtig landschap. Wind in de rug en een warme zonnestraal van het flauwe winterzonnetje op mijn koude wang. Fan·tas·tisch. Eenmaal in Duffel terug langs dezelfde weg, de stevige wind werd dan toch een beetje vervloekt!
Dagtotaal: 83 km
Jaartotaal: 1179 km
Heerlijk sjezen langs het jaagpad van de Nete, omringd door een prachtig landschap. Wind in de rug en een warme zonnestraal van het flauwe winterzonnetje op mijn koude wang. Fan·tas·tisch. Eenmaal in Duffel terug langs dezelfde weg, de stevige wind werd dan toch een beetje vervloekt!
Dagtotaal: 83 km
Jaartotaal: 1179 km
- wout
- Helper
- Berichten: 438
- Lid geworden op: di 01 mei 2007, 2:59
- Postcode: 9988
- Fiets: M5 28/20 onderstuur 1996 (verkocht)
- Locatie: Watervliet
- Contacteer:
Re: De 100 km per dag uitdaging!
met groeiend respect lees ik dit draadje. Leuk om dit te volgen
weer of geen weer, altijd velomobielweer
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Dag 14: Motivatie uit een onverwachte hoek
Een vrije dag en er stond maar 1 puntje op de agenda: 's avonds zou ik mijn moeder even een bezoekje brengen. Of maak er 2 agendapunten van, ik kan natuurlijk geen vrije dag laten voorbijgaan zonder roeifietskilometers. Gisterenavond even snel wat aan het tekenen op de kaart. Jeugdig enthousiasme of weinig zin voor realisme, in geen tijd stond er een route van een goeie 200 km tot de voordeur van het ouderlijk huis op de kaart.
Vanochtend tikten de minuten en de regen ongeveer synchroon: Tik tik TIK tik. Nog voor het getik van de regen stopte, was het moment voorbij waarop ik met 200 kilometer fietsen nog tijdig zou zijn voor het avondeten. Zucht. Niet getreurd, er is voldoende troost te vinden in een heerlijk kopje koffie.
Bijna had ik alle hoop om te vertrekken opgegeven. Tot ik mijn, gepensioneerde, buurvrouw zag toekomen per fiets. Op zo'n moment kan je niet anders dan denken: "Wat voor watje ben je eigenlijk, hier zitten treuzelen voor de computer terwijl deze oude vrouw een rondje gaat fietsen". Enkele minuten later lag ik te roetsen .
Oh, wat fietst een stugge winterbroek lastig, iedere slag wringt de broek bij de knieën. Weinig bijzondere fietstocht in guur winterweer en veel wind.
Dagtotaal: 180 km
Jaartotaal: 1,359 km
Een vrije dag en er stond maar 1 puntje op de agenda: 's avonds zou ik mijn moeder even een bezoekje brengen. Of maak er 2 agendapunten van, ik kan natuurlijk geen vrije dag laten voorbijgaan zonder roeifietskilometers. Gisterenavond even snel wat aan het tekenen op de kaart. Jeugdig enthousiasme of weinig zin voor realisme, in geen tijd stond er een route van een goeie 200 km tot de voordeur van het ouderlijk huis op de kaart.
Vanochtend tikten de minuten en de regen ongeveer synchroon: Tik tik TIK tik. Nog voor het getik van de regen stopte, was het moment voorbij waarop ik met 200 kilometer fietsen nog tijdig zou zijn voor het avondeten. Zucht. Niet getreurd, er is voldoende troost te vinden in een heerlijk kopje koffie.
Bijna had ik alle hoop om te vertrekken opgegeven. Tot ik mijn, gepensioneerde, buurvrouw zag toekomen per fiets. Op zo'n moment kan je niet anders dan denken: "Wat voor watje ben je eigenlijk, hier zitten treuzelen voor de computer terwijl deze oude vrouw een rondje gaat fietsen". Enkele minuten later lag ik te roetsen .
Oh, wat fietst een stugge winterbroek lastig, iedere slag wringt de broek bij de knieën. Weinig bijzondere fietstocht in guur winterweer en veel wind.
Dagtotaal: 180 km
Jaartotaal: 1,359 km
- Ronnius
- General Manager
- Berichten: 3039
- Lid geworden op: zo 24 jul 2011, 6:24
- Postcode: 9040
- Fiets: Grasshopper FX
- Locatie: Sint Amandsberg
- Contacteer:
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Een weinig bijzondere fietstocht, VAN 180 KM, in guur winter weer en veel wind.hmmm schreef:Weinig bijzondere fietstocht in guur winterweer en veel wind.
Dagtotaal: 180 km
Ik lees hier 2 ferme tegenstrijdigheden
-
- Kopman
- Berichten: 556
- Lid geworden op: za 29 sep 2012, 22:40
- Postcode: 2013
- Fiets: Flevobike Alleweder
- Contacteer:
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Wauw. Da's flink. Bij het lezen voelt het al meer dan180 kilometer voor me door de beschrijving van het weer (gevoelsafstand als afgeleide van gevoelstemperatuur). Hou vol en goed bezig!
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Ik bedoelde het in de zin van: er valt weinig bijzonders te schrijven over deze specifieke fietstocht. Het zoveelste tochtje langs jaagpaden.Ronnius schreef: Een weinig bijzondere fietstocht, VAN 180 KM, in guur winter weer en veel wind.
Ik lees hier 2 ferme tegenstrijdigheden
Tja. Ik wil mij aan veel wagen, maar in deze sneeuwsmurrie ga ik het fietsen toch maar laten op de roets . Er was ietwat slecht weer voorspeld, maar ik had gehoopt toch nog te kunnen fietsen vandaag. Jammer!
-
- Kopman
- Berichten: 556
- Lid geworden op: za 29 sep 2012, 22:40
- Postcode: 2013
- Fiets: Flevobike Alleweder
- Contacteer:
Re: De 100 km per dag uitdaging!
En er zijn vast geen geleide-ski's op de markt voor roeifietsen
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Nope. Ik heb wel nog marathon winters liggen in mijn schuurtje. Maar de ruimte tussen achterwiel en zitje is volgens mij te klein op een 209 (met de 222 ging het prima). En of ik nu lange tochten wil gaan maken met marathon winter spijkerbanden... .
De sneeuw valt nu met grote vlokken uit de lucht.... Bizar dat de sneeuw zo goed blijft liggen, er werden voor vandaag positieve temperaturen voorspeld. Hopelijk smelt alles weg, want maandag komt het kwik niet boven het vriespunt uit, anders zal ik enkele dagen niet kunnen fietsen .
De sneeuw valt nu met grote vlokken uit de lucht.... Bizar dat de sneeuw zo goed blijft liggen, er werden voor vandaag positieve temperaturen voorspeld. Hopelijk smelt alles weg, want maandag komt het kwik niet boven het vriespunt uit, anders zal ik enkele dagen niet kunnen fietsen .
- Wim -de roetsende
- Public Relations
- Berichten: 763
- Lid geworden op: za 07 feb 2015, 17:37
- Postcode: 7204CV
- Fiets: Carbon Thys 209 Rowingbike
- Velomobiel: MilanSL MK7
- Contacteer:
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Ik heb 50mm BA geprobeerd, maar die passen echt niet. Ik wil nog een keer 47-559 Marathon Racers proberen, ik heb nu de 40mm versie.
Wim -hier sneeuwt het nog niet, maandag gevoelstemperatuur van -14
Wim -hier sneeuwt het nog niet, maandag gevoelstemperatuur van -14
Wim -de roetsende
Thys 209 Rowingbike - Milan SL MK7 - M5 CHR - M5 Minimal.Bike - M-SUB - VNR BT Freewheeler
roeifiets& QuestXS --> Blog
Thys 209 Rowingbike - Milan SL MK7 - M5 CHR - M5 Minimal.Bike - M-SUB - VNR BT Freewheeler
roeifiets& QuestXS --> Blog
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Dag 24: Eindelijk wat beweging te bespeuren op mijn km-tellertje
Geheel onvoorzien een, naar mijn gevoel, heel erg lange pauze. Vorige week viel er eerst een stuk meer sneeuw uit de lucht dan ik zelfs in mijn nachtmerries had voorzien. Om vervolgens getroffen te worden door een flinke verkoudheid, vandaag was de eerste dag dat ik fietsen weer mogelijk achtte... De eerste meters vanochtend voelden zelfs onwennig aan, al duurde het geen honderd meter om de roeifiets-glimlach tevoorschijn te toveren.
Onderweg nog een roeifietser in het wild tegengekomen. Een zeldzaamheid! Iemand uit Lier met een 222, niet aanwezig op het forum.
Helemaal genezen was ik duidelijk niet. De longen uit mijn lichaam moeten hoesten, ondanks dat ik erg rustig probeerde te fietsen. Ook ontbrak het mij nog aan fut in de benen, ondanks de week rust. Zolang ik maar niet herval en weer rustig kan opbouwen...
Dagtotaal: 130 km
Jaartotaal: 1489 km
Geheel onvoorzien een, naar mijn gevoel, heel erg lange pauze. Vorige week viel er eerst een stuk meer sneeuw uit de lucht dan ik zelfs in mijn nachtmerries had voorzien. Om vervolgens getroffen te worden door een flinke verkoudheid, vandaag was de eerste dag dat ik fietsen weer mogelijk achtte... De eerste meters vanochtend voelden zelfs onwennig aan, al duurde het geen honderd meter om de roeifiets-glimlach tevoorschijn te toveren.
Onderweg nog een roeifietser in het wild tegengekomen. Een zeldzaamheid! Iemand uit Lier met een 222, niet aanwezig op het forum.
Helemaal genezen was ik duidelijk niet. De longen uit mijn lichaam moeten hoesten, ondanks dat ik erg rustig probeerde te fietsen. Ook ontbrak het mij nog aan fut in de benen, ondanks de week rust. Zolang ik maar niet herval en weer rustig kan opbouwen...
Dagtotaal: 130 km
Jaartotaal: 1489 km
- Wim -de roetsende
- Public Relations
- Berichten: 763
- Lid geworden op: za 07 feb 2015, 17:37
- Postcode: 7204CV
- Fiets: Carbon Thys 209 Rowingbike
- Velomobiel: MilanSL MK7
- Contacteer:
Re: De 100 km per dag uitdaging!
hmmm schreef:Ook ontbrak het mij nog aan fut in de benen, ondanks de week rust.
Dagtotaal: 130 km
Jaartotaal: 1489 km
Ik had vandaag ook niet zulke goede benen.
Bij mij stopte de teller echter 100km eerder.
Vandaag was ik gewoon blij met 30km.
Zo'n dag was het dus.
Wim -de roetsende
Thys 209 Rowingbike - Milan SL MK7 - M5 CHR - M5 Minimal.Bike - M-SUB - VNR BT Freewheeler
roeifiets& QuestXS --> Blog
Thys 209 Rowingbike - Milan SL MK7 - M5 CHR - M5 Minimal.Bike - M-SUB - VNR BT Freewheeler
roeifiets& QuestXS --> Blog
Re: De 100 km per dag uitdaging!
Ik denk dat we kunnen concluderen Wim dat het niet aan de benen ligt. De lucht moet bijzonder stroperig geweest zijn, met veel luchtweerstand. Dat zal het geweest zijn, zonder twijfel.
Dag 25: Een weddenschap die ik zou verliezen
Wanneer denk je dat je de eerste keer kan gaan fietsen in een t-shirt met korte mouwen (zonder het koud te hebben!)? Och, ergens in maart vermoedelijk. Misschien eind februari met de rare weersverschijnselen van tegenwoordig. Die heugelijke dag, wanneer je voor het eerst de wind langs de haren op je armen voelt strijken, was vandaag!
Zonovergoten - korte mouwen - weer. Heerlijk. De mooi-weer-roetser in mij eindelijk een beetje tevreden .
Dagtotaal: 77 km
Jaartotaal: 1566 km
Dag 25: Een weddenschap die ik zou verliezen
Wanneer denk je dat je de eerste keer kan gaan fietsen in een t-shirt met korte mouwen (zonder het koud te hebben!)? Och, ergens in maart vermoedelijk. Misschien eind februari met de rare weersverschijnselen van tegenwoordig. Die heugelijke dag, wanneer je voor het eerst de wind langs de haren op je armen voelt strijken, was vandaag!
Zonovergoten - korte mouwen - weer. Heerlijk. De mooi-weer-roetser in mij eindelijk een beetje tevreden .
Dagtotaal: 77 km
Jaartotaal: 1566 km