HPV Ligfietsers

Wim -de roetsende schreef:

spruitje schreef:ik word al enkele weken geplaagd door een aanhoudende valling, vorig weekend ontsnapt naar Lier, komend weekend naar Gent, Anders heb ik nagenoeg nog niet gefietst

"Valling"

LOL
dat is geen spellingsfoutje maar een typisch vlaams woord
http://www.vlaamswoordenboek.be/definities/term/valling
kan je kiezen welke van de 2 termen het meest van toepassing is

Ik gok op de appel-uitleg

niet dus, neemt u maar de verkoudheid, je mag em gratis hebben

spruitje schreef:niet dus, neemt u maar de verkoudheid, je mag em gratis hebben

Dan kunnen we ruilen, vind ik ook prima

Voor dit jaar zijn de laatste 20 roetskilometers onder de wielen gepasseerd.
De eindstand bedraagt 2502 km en een beetje geëindigd in mineur.
Eind november een spierontsteking in de rechterschouder door en op het werk.
Daardoor heb ik de maand december niet gewerkt
en eindelijk kan ik weer roetsen zonder dat de schouder protesteert.
Door deze ontsteking nu echt wel besloten het roetsen toch wat te minderen.
De combinatie roetsen en zwaar bandwerk in een vrachtwagenfabriek is
echt geen goede combinatie, toch niet als je geen 3x7 maar 7x7 bent.

Ik ga blijven roetsen, maar het houden bij het voorop gesteld plan om rond de blok te roetsen.
Dus zeer regelmatig het 14 km rondje rond de oude Schelde arm
en ook geregeld naar het werk roetsen (totaal is dat ook 14 km).
Zo blijven de buikspieren getraind, zij het ietsje minder dan bij langere afstandsroetsen
maar worden de schouder en armen minder zwaar belast.

Daarnaast denk ik ook dat de beslissing (mede tot stand gekomen door het roetsen)
om een fiets met niet alleen onderstuur maar ook ondersteuning aan te kopen
een zeer slimme beslissing was. Zo kan ik het lichaam wat meer ontzien en toch blijven fietsen.

De 100 eerste roetskilometers voor 2017 zijn gepasseerd.
En vandaag werd de eerste geroetste woon-werk rit van 2017 gemaakt.

Mooi begin.

Ik ben mijn pees in de linkeronderarm nog een beetje aan het ontzien.
Ik rijd op vrijdag en zondag tochtjes van rond de 30km.
Ik heb er toch wel flink last van gehad, ik ga het dus echt heel rustig weer opbouwen.

De roets is de enige fiets waar je zomaar languit (beide benen gestrekt) kan in/op liggen.
Vandaag weer gemerkt hoe zalig dat aanvoelt, rustig over het jaagpad me laten uitbollen...

Vandaag zijn we ook de 200 km voor dit jaar gepasseerd.
Ik merk ook dat ik het bij korte ritjes moet houden.
Ook vandaag begon een pees in de rechterpols op te spelen.
Pijn doet het niet, maar ik denk niet dat ik veel verder zou raken zonder pijn te krijgen.
Maar de 20 km rondjes zoals ik die nu maakt zijn ook al niet slecht.
En ik heb er niet veel tijd voor nodig, ff een uurtje ergens tussenin is genoeg.

Uiteindelijk gaat de roets toch gebruikt worden waarvoor deze is aangekocht.
Korte rondjes rond de blok.

ik heb nog niet veel kilometers gedaan dit jaar. of het voelt toch zo.
maar volgende week voorspellen ze roets weer. dus ik kijk er al naar uit

Ik zit ondertussen op rondjes van >40km.

Vandaag zelfs 60km.

Pees in de onderarm voel ik niet. Het gaat dus goed.

Twee dagen na de tocht voelde ik toch de pees weer.

Ik heb er een paar dagen Cole's Liniment op gedaan.
Dit is een homeopatisch paardenmiddel om pezen en spieren te versterken.
Het wordt vooral bij Dravers gebruikt. Ach, dan zal het bij Fietsers ook wel werken
Ik gebruikte dit vroeger bij de paarden, als ze wat gevoelig op de pezen waren.
Vandaar, dat ik op het idee ben gekomen om het zelf te gaan gebruiken.
De fles is pas een jaar of 10 oud, het zal dus nog wel goed zijn

Ik heb het onverdund gebruikt en na een paar dagen had ik geen last meer.

paardenmiddel...? of doping voor roetsers?

spruitje schreef:paardenmiddel...? of doping voor roetsers?

Ach, ik heb ook jarenlang EPO gespoten

Dat spul wordt trouwens ook flink overgewaardeerd. Zo hard ging ik helemaal niet

Vandaag voor het eerst weer een 80km-tocht gereden. Totnutoe heb ik geen last van de pees in de onderarm.

Met ons ligfietsclubje LOL (Zutphen e.o.) hebben we een mooie route over de Veluwe gereden.

Eerst was het nog net iets mistig, maar voor de rest hebben we heerlijk in de zon gereden.
Pauze bij Terlet, genoten van alle opstijgende en dalende zweefvliegtuigen.

De OBT2017 komt helaas niet naar de Veluwe. Jammer, want we kennen een paar prachtige routes.
Nu wordt het in de buurt van Rotterdam georganiseerd. Lekker tussen de chemiebedrijven. Dat wordt genieten

Wim -de roetsende schreef:De OBT2017 komt helaas niet naar de Veluwe. Jammer, want we kennen een paar prachtige routes.
Nu wordt het in de buurt van Rotterdam georganiseerd. Lekker tussen de chemiebedrijven. Dat wordt genieten

Hé jammer
Ik dacht nu net eens voor de eerste keer naar de OBT te gaan, om langs het wereldberoemde Apeldoornse kanaal te rijden. De website die Paul had gemaakt, was wel top.
Aan de andere kant, Rotterdam is voor mij wel een héél stuk korterbij dan Zutphen, dus misschien ga ik toch wel eens dit jaar.