Er zijn 18 resultaten gevonden

door Dominique
di 30 nov 2004, 20:12
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: stretch-oefeningen na het sporten
Reacties: 11
Weergaves: 3679

Re: stretch-oefeningen na het sporten

men zegt dat stretchen na het sporten niet slecht is voor het menselijk lichaam. Kan iemand hier eens een kleine handleiding voor schrijven of een nederlandse (vlaamse) link geven. Stretchen is iets zeer persoonlijk. En de reden daarvoor is simpelweg omdat elk lichaam anders is. De meeste mensen he...
door Dominique
di 30 nov 2004, 2:25
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: stretch-oefeningen na het sporten
Reacties: 11
Weergaves: 3679

hoi,

Als er vraag is naar serieuse stretchsessie, dan ik wil wel eens één geven. Ik ben al een jaar of 15 professioneel danser.

Het geeft echt weinig zin om dit te lezen uit boekskes of wat ook.
Eens doen en dan voor jezelf wat dingen opschrijven is het best.
door Dominique
vr 19 nov 2004, 20:02
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: Moervankettingwielvraagstuk
Reacties: 14
Weergaves: 3681

hey guys,

Even laten weten dat ik deze periode het te druk heb om serieus te reageren. De fiets staat ook al een maand stil.
Maar hier wel een fotoke!
door Dominique
vr 29 okt 2004, 1:01
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: Moervankettingwielvraagstuk
Reacties: 14
Weergaves: 3681

Moervankettingwielvraagstuk

De moer van mijn 1ste kettingwiel (onder stoel) trekt krom, diegene waar de meeste kracht op komt. (de 2de laat de ketting boven het voorwiel lopen) Het komt door teveel kracht te zetten op een te groot verzet bij bergop of te vertrekken vanuit stilstand. De situatie leent zich niet altijd om op tij...
door Dominique
do 21 okt 2004, 0:36
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: kader herspuiten
Reacties: 19
Weergaves: 4992

zal ik doen, merci
door Dominique
di 19 okt 2004, 21:32
Forum: Veiligheid
Onderwerp: Zien of gezien worden?
Reacties: 16
Weergaves: 5392

ik heb vandaag 2 maal vrijwillig voorrang gekregen
door Dominique
di 19 okt 2004, 21:26
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: kader herspuiten
Reacties: 19
Weergaves: 4992

nee, nog niet
voorlopig eigenlijk niet meer op zoek
door Dominique
di 19 okt 2004, 18:32
Forum: Veiligheid
Onderwerp: Fiets Versus Ligfiets
Reacties: 11
Weergaves: 5954

Ik sluit mij aan bij Marc.
'De veiligste fiets' voor de stad vind ik simpelweg een BMX.
Maar dan heb ik het uiteraard over anarchistisch rijgedrag, met respect voor alle mede weggebruikers en voetgangers.
door Dominique
di 19 okt 2004, 16:24
Forum: Veiligheid
Onderwerp: Zien of gezien worden?
Reacties: 16
Weergaves: 5392

Tja, gezien worden... Ik rij pas een maand met een ligfiets (Brussel) en heb nu 1000 en iets km gefietst. (Een Tim Biesemans nogal vrij lage racer). Prettig rijden, voelt als een zeilschip. Ik rij meestal langs de kanalen. Voor richting Antwerpen moet ik de stad door wat nogal spannend kan zijn zo t...
door Dominique
di 19 okt 2004, 15:11
Forum: Veiligheid
Onderwerp: helmen
Reacties: 29
Weergaves: 8161

helm

Ik rij met een Sixsixone carbon helm. Licht, sterk en zeer schoon. Daar ik in Brussel woon en met een extreem lage racer rij en geregeld het centrum doorkruis heb ik ook maar een pressuresuit van Sixsixone aangeschaft. Deze bied onder-bovenarm en schouderschelpen, een borstplaat en ruggegraatschelpe...
door Dominique
wo 22 sep 2004, 4:22
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: kader herspuiten
Reacties: 19
Weergaves: 4992

De Flevo Racer vind ik gewoonweg een van de schoonste die er zijn qua design en rijfilosofie. Ik heb er een geprobeerd bij Tim en het begon aardig te lukken na een paar uur. Uiteindelijk heb ik toch gekozen voor een lowracer 20inch met bovenstuur; voor de reden ik toen in Belgie geen 2de hands vond....
door Dominique
di 21 sep 2004, 22:18
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: snelheid en tandwiel
Reacties: 36
Weergaves: 9207

Heb vandaag consequent een hogere kadans aangehouden gedurende 80km en inderdaad, zero last van knie, absoluut niet uitgeput, en gemiddelde snelheid lag hoger. Merci voor de tips.
Onderweg in Halle een kleiner "achter tandwiel" van 10 gekocht. Es proberen.

Groeten
door Dominique
zo 19 sep 2004, 20:43
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: snelheid en tandwiel
Reacties: 36
Weergaves: 9207

65 tandwiel, klinkt heel goed. 5 gaten dat is ook ok.
Die steekcirkeldiameter van "om en bij de 130mm" is voor mij chinees.
Kan je dat ergens simpeler uitleggen?
Hoeveel mag dat kosten?
door Dominique
zo 19 sep 2004, 1:57
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: snelheid en tandwiel
Reacties: 36
Weergaves: 9207

zal er niet geraken vandaag, wil absoluut mijn achterlicht en neksteun monteren. zagen en boren en van die zaken. wel goesting es met andere liggers te rijden. zijn er onder jullie ook brusselaars? wat stel je voor van tandwiel? Ik heb geen schakeling vooraan, wel 2 tandwielen maar die moet ik dus m...
door Dominique
zo 19 sep 2004, 0:41
Forum: Materiaal & Techniek
Onderwerp: snelheid en tandwiel
Reacties: 36
Weergaves: 9207

Hoi Geert, Merci voor je reactie. Het zijn inderdaad mijn eerste km's. M'n achterwiel is namelijk ook 20inch. Ik heb trouwens nu al last van rechterknie. Ik heb zo toch het gevoel dat ik een 54 nodig heb. Ik kan goed aannemen dat het wennen is, maar bijvoorbeeld bij lichte bergaf met een snelheid va...